著作者

まきりえこ／漫画　日本スロージョギング協会／監修

メーカー名/出版社名

オーバーラップ

出版年月

2025年3月

ISBNコード

978-4-8240-1107-7
(4-8240-1107-8)

頁数・縦

１３７Ｐ　２１ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／コミックエッセイ

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

脳も体も若返って人生楽しくなってきた！調子のイイ私サイコー！小さな頃から運動音痴。デスクワークだわ運動習慣もないわでますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量９０歳という現実！！このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら〜！？スロージョギングで徐々に体力をつけて心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！

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